Obsah
- Sladké marhule: Zdravý sen plný vitamínov
- Zahrnuté prísady:
- Wunderstoffe: Carotene
- Iné látky
- Marhuľa môže:
- Horúci tip: Sušené marhule
- ale:
- Tipy a triky
Sladké marhule: Zdravý sen plný vitamínov
Niektorí vás poznajú pod názvom marhule. V južnom Nemecku a Rakúsku sú opäť známe ako marhuľa. Dozviete sa viac o hodnotných vitamínoch a ich pozitívnych účinkoch na organizmus.
Zahrnuté prísady:
Viacstranná zmes rôznych minerálov a živín zapôsobí znova a znova na novú. Okrem toho cyklus každej generácie pokračuje. Už s batoľatami sú tieto sladké pochúťky malou energetickou podporou medzi vysokou cenou.
Wunderstoffe: Carotene
Za svoju osobitnú pozíciu v ovocnom kráľovstve vďačí marhule karoténu. Tieto látky ich obsahujú v značnom množstve.
Všetky karotény bránia tvorbe nádorov a rozvoju všetkých foriem rakoviny. Okrem toho podporujú imunitný systém rovnako intenzívne ako vitamíny E a C.
Odporúča sa aj konzumácia marhúľ v lete, pretože karotén chráni citlivú pokožku pred UV žiarením. Okrem toho udržujú tepny bez usadenín.
Iné látky
Marhule tiež obsahujú značné množstvo medi. Táto látka má detoxikačný účinok na ľudské telo. Kyselina salicylová čistí gastrointestinálny trakt, keď ničí baktérie. Marhuľové jadro tiež obsahuje dimetylglycín. To zmierňuje bolesti hlavy a silné migrény.
Marhuľa môže:
Horúci tip: Sušené marhule
Po sušení sú tieto plody nielen chutné, ale pôsobivým spôsobom tiež zvyšujú obsah minerálov. Päťkrát sa zvyšuje obsah beta-karoténu.
ale:
100 gramov čerstvých marhúľ obsahuje 40 kalórií. V sušenej forme môžu tieto malé vitamínové bomby dokonca predstavovať 241 kcal v rovnakom množstve.
Tipy a triky
Marhule tiež skvele prosperujú vo svojich domácich záhradách. Na slnečnom a chránenom mieste obohacujú letnú ponuku ovocia.
FT