Obsah
- Rastlina mučenky - tradičná bylina proti nepokoju a nervozite
- Mučenka vždy pochádza z Passiflora incarnata
- Účinky a tradičné použitia
- prísady
- Aplikácia byliny mučenky
- Urobte si čaj z byliny mučenky
- Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- Tipy a triky
Rastlina mučenky - tradičná bylina proti nepokoju a nervozite
Všetky Passiflora, latinsky Passiflora, patria do veľkej skupiny rastlín rastlín mučenky, ktoré pochádzajú prevažne z tropických a subtropických podnebí v Strednej a Južnej Amerike. Lezecké rastliny nie sú len očarujúce svojimi výnimočne krásnymi kvetmi, niektoré druhy produkujú jedlé ovocie, zatiaľ čo určitá mučenka, ktorá sa pestuje aj ako okrasná rastlina, sa po stáročia používa ako liečivá rastlina. V tejto krajine je k dispozícii prírodný liek pod názvom „bylina mučenky“.
Mučenka vždy pochádza z Passiflora incarnata
Na rozdiel od informácií, ktoré možno na niektorých webových stránkach nájsť nesprávne, a tiež na balení, mučenka nemôže byť vyhratá všetkými druhmi Passiflora. Vášeň kvety nie sú v žiadnom prípade druh kvetov, ale veľká rodina s viac ako 500 veľmi odlišnými druhmi. Neskúšajte čaj z miestnej mučenky, pretože niektoré druhy Passiflora sú jedovaté. Vaše potešenie môže spôsobiť nepríjemné až bolestivé fyzické reakcie. Mučenka vždy pochádza z druhu Passiflora incarnata, múčnatky sfarbenej dužiny. Rastlina je pôvodom z juhovýchodných Spojených štátov a tiež produkuje jedlé ovocie. Passiflora incarnata bola vybraná ako „liečivá rastlina roku“ v roku 2019.
Účinky a tradičné použitia
P. incarnata sa pôvodnými obyvateľmi Severnej Ameriky používa už tisíce rokov ako potravina a liečivá rastlina, o čom svedčia rôzne archeologické nálezy a správy európskych dobyvateľov zo 16. a 17. storočia. Jesť sa nielen slabo kyslé ovocie, ale aj mladé listy a výhonky. Domáci používali ako liečivo menej bylinky ako korene. Tradičné oblasti použitia boli dosť rozsiahle, ale súčasné aplikácie sa takmer výlučne obmedzujú na naturopatickú liečbu nervozity, porúch spánku a nervového nepokoja. Aj keď sa použitie mučenky osvedčilo už mnoho tisícročí, chýbajú moderné vedecké klinické štúdie preukazujúce účinnosť tohto produktu.
prísady
Vášeň bylina obsahuje veľa prísad, napr. a.
Okrem toho, bylina mučenky sa opakovane dostáva v dôsledku kontaminácie aflatoxínmi v titulkoch.
Aplikácia byliny mučenky
Bylina z mučenky sa môže použiť buď ako čaj alebo infúzia, vo forme tekutých alebo suchých extraktov a ako tablety alebo kapsuly. Hotové zdravotnícke pomôcky však zriedka obsahujú iba mučenky, ale väčšinou zmesi. Ako užitočné sa ukázali byť najmä kombinácie s ľubovníkom bodkovaným, valeriánom, chmeľom alebo citrónom, pretože Passiflorae herba často ich účinky doplňuje alebo dokonca zvyšuje.
Urobte si čaj z byliny mučenky
Na infúziu sušenej byliny Passionflower potrebujete čajovú lyžičku jemne nasekanej Passiflorae herba, ktorú vylejete na vriacu vodu asi 10 minút, potom pretlačte cez čajové sitko. Pre lepšiu chuť je možné čaj osladiť trochou medu. Pite buď dva až maximálne tri šálky počas dňa, alebo v prípade zaspania jednu až dve šálky tesne pred zaspaním. Dobre vysušená mučenka by sa mala uchovávať v chlade a tme a mala by sa konzumovať najviac do troch až šiestich mesiacov.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Vedľajšie účinky alebo interakcie sú prinajmenšom pri čistej infúzii Passiflorae herba, ktorá ešte nie je známa. S rôznymi kombinovanými prípravkami a vysokými dávkami extraktov vyzerá hmota prirodzene odlišne. Vysoké dávky Passiflorae herba môžu spôsobiť opak toho, čo sa skutočne užilo, a môžu viesť k poruchám spánku, zvýšenému poteniu, bolesti hlavy atď. Kombinované lieky môžu zvýšiť ospalosť, závraty a znížiť krvný tlak. Z tohto dôvodu niektoré nápravné opatrenia odporúčajú, aby ste sa po vedení vozidla zdržali vedenia vozidla alebo obsluhy strojov. Tehotným ženám a dojčiacim matkám sa vo všeobecnosti neodporúča používať kvôli chýbajúcim štúdiám.
Tipy a triky
Ak máte doma vrodenú farbu Passiflora, môžete samozrejme získať mučenku pre upokojujúci čaj samotný. Odrežte mladé výhonky a listy rastlín a opatrne ich vysušte. Uvedomte si však, že presné informácie o zložkách Passiflora incarnata a jej sušenej byliny sa nedajú získať a sú tiež závislé od starostlivosti.